健身期间吃木瓜有什么好处？

病情描述:

听朋友说，在健身的时候吃木瓜比较好，我想知道在健身时吃木瓜有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张萌萌副主任医师山东省立医院

木瓜能够防止肌肉出现抽筋的问题，它富含的钾能够提高肌肉的收缩能力。木瓜酶对蛋白质的消化有促进作用，能够改善蛋白质的吸收、存留与肌肉生长。所以木瓜应该在高蛋白饮食中占有一席之地。

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