常吃榛子健不健康？

病情描述:

我家里必备的坚果就是榛子，经常吃榛子健不健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

经常吃榛子对身体也挺好的。榛子本身富含油脂，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。

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