哪些食物中有槲皮素？

Question

朋友说让我多吃一些含有槲皮素的水果，说是对身体挺好的，哪些食物中含有槲皮素？

Answer 1

很多食物中都含有槲皮素。槲皮素与白藜芦醇关系密切，存在于各种蔬菜和水果中，红洋葱、葡萄、蓝莓、茶叶、花椰菜以及红酒中富含。