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每天摄入多少蛋白质合适

男，21岁 2018-06-06 19:19

病情描述:

现在我正准备考研，应该多补一些营养，一般每天摄入多少蛋白质合适呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-06-06 20:03

蛋白质主要通过饮食进行补充，建议平时保证主食的摄入量，可以提供给人体充足的热量，而蛋白质的补充，对我们来说，同样十分重要。一个人每天需要摄取85克左右的蛋白质。

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