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女性喝酸奶对身体有什么好处？

病情描述:

夏天到了，天气很热，每天来杯酸奶是非常舒服的了，喝酸奶对女性身体有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

能调理胃肠道内菌群和加快胃肠道蠕动起到润肠通便等好处，酸奶属于一种比较常见的乳制品，是有牛奶经过发酵制作而成的，其中含有多种益生菌和营养物质。适当的喝酸奶对于消化不良和胃肠道功能紊乱都有很好的作用，起到帮助消化和提高食欲的效果。
谢琪主任医师桂林市人民医院

酸奶对女性很好，酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还含有维生素B2、磷、钾以及维生素B12，这些元素都对人体大有裨益

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