食物可以为我们提供什么？

病情描述:

我们每天为了一日三餐准备很多食物，食物可以为我们提供什么？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

我们要知道食物可以供给我们维持身体活动所需的能量，食物还能参与身体的一系列生理生化活动，保持机体正常运转。食物可分成五类，即谷薯类、蔬菜水果类、动物性食物、大豆及其制品、能量性食物，所以我们每天都需要吃一些食物。

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