吃生菜对身体状况有什么改善？

Question

最近我妈妈常做生菜，请问吃生菜对身体有什么好处吗？

Answer 1

生菜含有丰富的营养成分，能刺激消化，增进食欲。有驱寒、消炎、利尿等作用。莴苣素有苦味，有催眠、镇痛作用，每天食用对身体健康有益处。我们常吃的是结球生菜，其纤维和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用。