水果和蔬菜哪个热量高？ - 问答频道

水果和蔬菜哪个热量高？

女，25岁 2018-06-12 00:00

病情描述:

我每天都会吃很多蔬菜和水果，但不知道蔬菜和水果哪个的热量高，究竟是哪个的热量高呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-06-12 00:16

水果的热量是很高的，远远超过蔬菜的。如果吃同样多的果品和蔬菜，那么果品是更容易使人发胖的，因此吃果品时需要适当控制数量。

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