水果和蔬菜哪个热量高？ - 问答频道

水果和蔬菜哪个热量高？

病情描述:

我每天都会吃很多蔬菜和水果，但不知道蔬菜和水果哪个的热量高，究竟是哪个的热量高呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

水果的热量是很高的，远远超过蔬菜的。如果吃同样多的果品和蔬菜，那么果品是更容易使人发胖的，因此吃果品时需要适当控制数量。

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