老年饮食养生需要注意些什么呢

Question

奶奶平时饮食很没规律，所以她胃病会经常复发，老年饮食养生需要注意些什么呢？

Answer 1

老年人的饮食应有特殊的要求，为保持身体健康，老年人应注意以下几点：
1、饭菜要香。
2、质量要好。
3、数量要少。
4、蔬菜要多。
5、水果要吃。
6、食物要杂。
7、菜肴要淡。
8、饭菜要烂。
9、饮食要热（温热）。
10、速度要慢。