含胡萝卜素多的水果有哪些？

Question

看到书上说胡萝卜素对身体很有好处，想了解一下含胡萝卜素多的水果有哪些？

Answer 1

通常水果的颜色越深，所含的胡萝素就会越多，比如柑橘以及杏，还有菠萝和柿子等红黄色的水果就含有比较多的胡萝卜素。可以适当多吃这些水果。