海带对人体有什么好处？

Question

经常看到弟弟吃海带，想了解一下海带对人体有什么好处？

Answer 1

海带是一种值得多吃的食物。海带含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括 8 种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。