怎样保持体内酸碱平衡？ - 问答频道

怎样保持体内酸碱平衡？

病情描述:

经常听妈妈说身体要保持酸碱平衡才好，怎样保持身体的酸碱平衡呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜，水果，豆类及制品为碱性。人体内存在自动调节酸碱平衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱平衡。所以平时饮食上一定要多样化。

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