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怎样保持体内酸碱平衡？

男，22岁 2018-06-03 22:45

病情描述:

经常听妈妈说身体要保持酸碱平衡才好，怎样保持身体的酸碱平衡呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-06-03 23:37

食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜，水果，豆类及制品为碱性。人体内存在自动调节酸碱平衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱平衡。所以平时饮食上一定要多样化。

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