吃什么食物有利于身体的健康？ - 问答频道

吃什么食物有利于身体的健康？

病情描述:

我一直不喜欢吃饭，现在吃什么食物最有利于身体健康呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院

饮食要全面才行，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃加工类食品；多吃富有纤维素的食物，少吃高盐类食品等。做到既有丰富的营养摄入，又有科学的营养结构，保证身体对营养的全面需求的平衡吸收。

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