老人如何调节饮食比较好

Question

我妈现在年纪比较大了，身体越来越不好了，像这种老人如何调节饮食比较好？

Answer 1

老年人要注意不要吃太多补品，限制“三高”饮食，即高热量、高胆固醇、高脂肪饮食。饮食提倡清淡，但也不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而会引起内生性胆固醇增高。