吃韭菜能缓解便秘吗？

病情描述:

我总是便秘，需要经常吃香蕉、喝蜂蜜水缓解，我听说韭菜也能缓解便秘，是不是真的？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

便秘的人可以适当的多吃一些韭菜，因为
从现代营养学的角度来说，韭菜富含膳食纤维及多种维生素和矿物质，其中的膳食纤维能促进肠胃蠕动，避免便秘。

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