怎么烹饪白菜最营养呢？

Question

我听说食物的烹饪方法不同营养也是不一样的，怎么烹饪白菜最有营养呢？

Answer 1

烹饪的时候可以和肉类的食物一起烹饪，烹调时，加一点油来炒，或者放在肉菜里短时间炖一下，可以使菜叶中的膳食纤维变得柔软，口感更好。