胆固醇高的人怎么办呢？

Question

可能是经常喝酒、吃肉，我的胆固醇非常高，不吃药有什么办法可以降胆固醇呢？

Answer 1

不想吃药，还想降低“坏胆固醇”，不妨采取轻断食的方法，轻断食可降低“坏胆固醇”和甘油三酯水平，却不影响“好胆固醇”水平。