一天吃两个鸡蛋对身体有害吗

Question

以前我是不吃鸡蛋，最近来说每天吃两个鸡蛋，不知道对身体有害吗？

Answer 1

鸡蛋一天不超过两个都是没有危害的，所以说一天吃一个鸡蛋，有的甚至早上吃两个鸡蛋，这个都没有什么危害，对健康是有好处的。因为鸡蛋是很重要的蛋白质来源，而且是优质蛋白。建议平时适量食用蛋白质，对身体健康有好处。