吃大白菜对身体有哪些好处

病情描述:

吃大白菜对身体有哪些好处呢，可以每天都吃一点吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

吃大白菜能起到补水的效果，因为含水量丰富。一棵大白菜含水量高达95%，冬天天气干燥，多吃可滋阴润燥、护肤养颜。除此之外，白菜还含有微量的维生素B1、B2、B3，钠、镁、铁等。

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