深海鱼对身体有哪些好处？

病情描述:

我看新闻和报纸上都说，经常吃深海鱼对身体特别好，深海鱼到底有哪些好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

深海鱼富含普通鱼类没有的营养，三文鱼、沙丁鱼等深海鱼富含欧米伽3脂肪酸。研究表明，这种脂肪酸能改善脂肪肝患者的肝脂水平和高密度脂蛋白胆固醇（HDL）水平。

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