怎样可以永葆好记性？

病情描述:

在创业阶段，感觉记性力在衰退，怎么做可以永葆好记性？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

我们首先要了解会导致记忆力衰退的因素。工作压力、家庭纠纷，甚至矿物质摄入不足，都有可能成为健忘的罪魁祸首。所以身体锻练、大脑体操、健康膳食、适当休息，还有最重要的——学会减压，才是让你永葆好记性的制胜法宝。

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