什么时候喝水最好？ - 问答频道

什么时候喝水最好？

女，28岁

病情描述:

我不喜欢喝水，想在固定的时间里面喝水，一般什么时候喝水最好？

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龚新宇副主任医师中日友好医院

喝水本身也是有固定时间的，一般而言，最好清晨刷牙后，空腹喝一杯白开水，上午10时左右喝一杯，午饭前喝一杯，下午3时左右喝一杯，晚上8时及睡觉前再喝。

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