低血糖的时候吃糖果效果好吗？

Question

我最近一直有低血糖的症状，低血糖的时候吃糖果效果好吗？

Answer 1

吃糖补充糖分的效果是很好的。虽然糖的确是一种产能营养素，但比起产能“大户”脂肪，每克糖氧化燃烧产生的能量（16.72千焦）还不及脂肪（37.62千焦）的一半。糖果的产热功效更多地表现为“短、平、快”，这就是出现低血糖反应时吃糖果要好过吃肉的道理。