想提高性能力可以多吃什么呢？

Question

最近和老婆的夫妻生活总是不尽如人意，吃什么能提高性能力呢？

Answer 1

想要提高性能力，可以多吃一些含有矿物质的食物，代表食物：豆、奶、蛋、肝脏、海产等。多吃富含维生素C等营养素的各种浆果、羽衣甘蓝、西蓝花等果蔬，可促进血液流动改善微循环。南瓜子、松子、红肉、鹰嘴豆及菠菜等富含锌的食物也可促进血流。锌有益精子健康，对提高男性生育力尤为重要。可可中含有锌以及多种植物营养素，所以黑巧克力也是很好的催情食物。