吃什么样的食物对身体好？

Question

我在报纸上看到说，饮食对人体是特别重要的，吃什么样的食物对身体有好处呢？

Answer 1

在吃饭的时候尽量以植物性的食物为主，这样对身体是很不错的。植物性食物富含膳食纤维、水溶性维生素、抗氧化剂等，有助预防和控制高脂血症、糖尿病等慢性病。