胡萝卜有什么营养？

Question

最近我经常吃胡萝卜，因为听说胡萝卜对身体好，胡萝卜究竟有什么营养呢？

Answer 1

胡萝卜能够有效的养护眼部，因为胡萝卜富含β胡萝卜素，在人体内可转化成维生素A。维生素A可以保护黏膜细胞，防止黏膜受细菌等外来物质对肺的刺激。