熬夜可以经常喝咖啡吗？

Question

我每天熬夜到凌晨，中途很犯困，可以喝点咖啡吗？

Answer 1

咖啡只能适当的喝点，喝太多对身体是不利的，咖啡中的咖啡因确实有提神效果，但大量饮用会造成体内代谢速度加快，同时加速B族维生素消耗。而B族维生素缺乏的人更容易感到疲劳，这时就会想喝更多咖啡，长此以往，形成恶性循环。