晒阳光能促进钙质吸收吗？ - 问答频道

晒阳光能促进钙质吸收吗？

病情描述:

听说晒太阳就能促进钙质的吸收，这种说法是真的吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

这种说法是真的。维生素D和钙的吸收有关，钙的正常新陈代谢过程离不开维生素D。阳光和钙含量高的奶制品一样重要。因此，常年不见阳光的人，容易因缺钙而导致营养失衡。

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