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维生素B12的作用有哪些

女，35岁

病情描述:

最近感觉头很晕，脾气不好，经常失眠，朋友就建议我补充维生素B12，这样补的作用是什么？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

维生素B12可以让身体维持平衡，也是人体所需要的元素之一，维生素B12可参与氨基酸、脂肪、碳水化合物的代谢，维持神经鞘的脂质代谢与功能，维护神经系统的健康完整。

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