柑橘类水果的作用有哪些

Question

每次去水果店都少不了买柑橘类水果，多吃这类水果有哪些作用？

Answer 1

柑橘类水果的功效非常多，除了能降低压力激素皮质醇的水平，柑橘类水果含有维生素A。维生素A是生成睾酮素不可或缺的，而且能降低雌激素水平，从而使雄性激素更好发挥作用。