怎样可以缓解脂肪肝呢？

Question

我现在有一点脂肪肝的前期症状，我要怎么做才能够缓解脂肪肝呢？

Answer 1

在日常生活中最好可以平衡膳食，尽量少吃高热量的食物。轻度脂肪肝患者应增加蛋白质的摄入量。好的蛋白质来源包括鸡蛋、海产品、家禽类如鸡肉、精瘦肉，豆类、生坚果和菜籽种子等也能提供重要的氨基酸，还会提供有益的脂肪。