碳水化合物摄入过少可以吗？

Question

因为碳水化合物吃了会长胖，所以这段时间我吃的很少，这样可以吗？会不会有什么影响？

Answer 1

碳水化合物是人体所需要的能源之一，而且在身体内起到很大的作用，如果一旦缺乏的话，身体的正常发育也会受到影响，碳水化合物摄入不宜太少，以保证蛋白质充分利用和储备。