牛奶和豆浆哪种好

Question

我每天早上起来不是喝豆浆就是喝牛奶，到底哪种营养更高？更好？

Answer 1

牛奶和豆浆的蛋白质含量不同，病情并且对身体的好处也不一样，在蛋白质含量上，牛奶和豆浆中所含均为优质蛋白，易被人体吸收、利用。