经常吃甜食对身体有害吗？

Question

我喜欢吃甜食，还经常买冰激凌吃，吃甜食到底好不好？对身体有害处吗？

Answer 1

吃太多的甜食对身体害处很大，甜食会消耗体内B族维生素，出现脂溢性皮炎等问题。肠道中的坏菌群喜欢甜食，一旦摄入过多，会导致菌群失衡，诱发便秘，使得皮肤状态不佳。