吃什么可以补钾？

Question

我身体缺乏钾元素，听说这样容易得甲亢，那我吃点什么可以补钾？

Answer 1

缺乏钾元素对身体健康有很大影响，建议大家每日摄入2000毫克的钾，瘦牛肉、鱼肉、贝类、花生、木耳、黄豆、口蘑、西红柿、豌豆等都是膳食中钾的优质来源。