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吃什么食物能补充维生素e呢？

病情描述:

我的身体缺乏维生素e，吃什么食物能够补充维生素e呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

很多食物里都有很多的维生素e。建议多吃黑，如黑豆、黑芝麻。黑豆中含有丰富的花青素和维生素E，黑芝麻中也富含天然维生素E，其含量高居植物性食物之首。

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