吃什么食物能补充维生素e呢？

Question

我的身体缺乏维生素e，吃什么食物能够补充维生素e呢？

Answer 1

很多食物里都有很多的维生素e。建议多吃黑，如黑豆、黑芝麻。黑豆中含有丰富的花青素和维生素E，黑芝麻中也富含天然维生素E，其含量高居植物性食物之首。