含维生素C的食物有哪些

Question

这段时间因为经常晒太阳，皮肤都被晒黑了，听说补充维生素C可以让皮肤变白，不知哪些食物含维生素C？

Answer 1

缺乏维生素C皮肤容易变黑，还会变得粗糙，所以需要尽快补充，含维生素C丰富的食物遍布各种果蔬，尤其以青椒、黄瓜、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量更高。