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苹果里面有哪些营养元素

病情描述:

听说苹果吃了对身体健康有好处，我现在每天都会吃一个，苹果里面有哪些营养成分？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

苹果热量低，吃了还能减肥。苹果中的维生素C、B族维生素等多种维生素，可起到抗氧化的作用，含有的果胶等膳食纤维还能促进消化道蠕动，帮助代谢废物。

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