过年时可以准备什么水果解腻？

Question

马上要过年了，我担心家人吃太多油腻的食物对健康不利，所以想买一些水果让他们解腻，买什么水果更好呢？

Answer 1

过年的时候也可以奢侈一些，买一些平时吃的少的水果，比如进口的大个樱桃、有“超级水果”美誉的蓝莓等，不仅摆盘好看，营养价值也高，其富含的花青素，有助于对抗身体内的自由基，抵御衰老。牛油果果肉细腻，含不饱和脂肪酸达80％以上，同时富含维生素E、维生素C、微量元素硒等多种抗氧化物质和矿物元素，能保护心脑血管，降低体内的“坏”胆固醇水平。