吃什么减肥效果好？

病情描述:

我生完孩子后，体重一直都下不去，怎么吃可以减肥呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

体重超标的人可以多吃绿叶菜，这种蔬菜有助控制体重。绿叶菜膳食纤维含量较高，有效增加饱感，延缓食物在胃里的排空速度，利于控制食量。

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