吃什么食物可以补维生素d？

Question

医生说我现在有一点缺乏维生素d，吃什么食物可以补充维生素d呢？

Answer 1

很多食物中都会有维生素d，有质量高的鱼类，维生素d特别多。特别是三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼，经过晾晒的干蘑菇，以及鸡蛋黄和动物内脏。