多吃果蔬对身体的好处有哪些

Question

最近我身体不健康，经常犯困，老公就经常买水果我吃，还经常吃蔬菜，这样吃好不好？有哪些好处？

Answer 1

蔬菜水果，是我们生活中必不可少的食物，而且多吃果蔬摄入钾元素，有助控制血压。需要注意的是，维生素E补充剂与心血管疾病没有明确的关系。