多吃果蔬对身体的好处有哪些

病情描述:

最近我身体不健康，经常犯困，老公就经常买水果我吃，还经常吃蔬菜，这样吃好不好？有哪些好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

蔬菜水果，是我们生活中必不可少的食物，而且多吃果蔬摄入钾元素，有助控制血压。需要注意的是，维生素E补充剂与心血管疾病没有明确的关系。

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