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吃什么食物对身体好?
病情描述:
我平时特别不注意自己的饮食习惯,所以现在身体不是很好,吃什么食物对身体好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    想要对身体好,最好可以吃一些含维生素高的食物。适当吃一些水果和胡萝卜、生菜、苦菊等生的蔬菜。坚持每天都要吃一顿蔬菜沙拉,调料可以选用冷榨橄榄油、苹果醋或柠檬汁,但不要用富含脂肪的调味品。
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