吃莲藕的好处有哪些？ - 问答频道

吃莲藕的好处有哪些？

病情描述:

妈妈这几天经常买莲藕来煲汤吃，我都快吃腻了，但是妈妈说莲藕吃了好，到底有什么好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

莲藕是长在水里面的，很营养，莲藕属于高膳食纤维和黏液蛋白的食物，吃的时候需要更多咀嚼次数，能促进唾液的分泌，利于清除口腔细菌。

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