喝全脂牛奶有什么危害吗

Question

我每天早上一起床就会喝一杯全脂牛奶，但是有人说这种牛奶经常喝不好，有什么危害吗？

Answer 1

牛奶中富含多种维生素、蛋白质等营养物质，但是全脂牛奶不适合每个人，全脂牛奶中大约含有30%的饱和脂肪酸，它被视为导致动脉粥样硬化、冠状动脉粥样硬化性心脏病、血栓性脑卒中等相应不适疾病的主要成分，一般以适量食用为主。