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红色食物有哪些？

病情描述:

我的身体不太好，我想从饮食中来得到调理，朋友推荐我多吃红色食物，包括哪些？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

红色食物种类很多，吃了对身体健康有好处。红色食物组是蛋白质类，分为肉类、鱼类、蛋类等动物性蛋白，豆腐等植物性蛋白，以及牛奶、酸奶等乳制品。

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