哪些蔬菜的热量高？ - 问答频道

哪些蔬菜的热量高？

男，26岁

病情描述:

现在我正在减肥，只能吃些蔬菜，但是我怕蔬菜吃了也会发胖，哪些蔬菜热量高？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

蔬菜适合减肥，因为多数蔬菜热量低，但藕、荸荠、菱角、慈姑、各种薯类（土豆、红薯、山药、芋头）等淀粉含量较高，如果大量吃这类蔬菜的同时不减少主食，会增加热量摄入，最终导致肥胖。

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