长期吃素对身体有什么害处？

Question

我为了减肥，已经好几个月不吃肉了，一直都是吃的素食，这样会不会对身体健康不利？

Answer 1

素食可以调理肠胃，但是长期吃素就不好，长期吃素的人，容易缺少维生素D、维生素B12等，长期如此，可造成恶性贫血，或损害神经系统。