总觉得疲劳吃什么好？ - 问答频道

总觉得疲劳吃什么好？

病情描述:

因为我这一段期间总感觉自己特别的疲劳，想了解一下吃什么东西比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

如果总觉得疲劳，那么可以多吃一些含有蛋白质的食物。瘦肉、蛋、牛奶、大豆和豆制品、坚果。多吃全麦主食；其次，要补铁和维生素C，橙子、草莓、西红柿等。

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