吃南瓜能保护眼睛吗？

Question

这段时间我经常用电脑，时间久了眼睛就很花，朋友让我多吃南瓜保护眼睛，有用吗？

Answer 1

南瓜不仅可以保护眼睛，还可以保护皮肤，研究证实，南瓜中的β胡萝卜素可改善皮肤健康，抗衰防皱。β胡萝卜素在人体内还可转化成对视力健康有益的维生素A。